ùàìä:
àç ùìé ñåèä (îç÷úé àåúå îäçééí ùìé äåà ëáø ìà àç áòéðé ìà àéëôú ìé) äåà ùèï ùîîøø ìé àú äçééí äåà îèøéã àåúé îéðéú äåà îùúëø àðé ùåðàú ùåðàú àåúå æä îâòéì àåúé ùåðàú àú äçééí ìà øåöä ìäéåú áàåúå áéú àéúå àîà ùìéâí ðâãé ëé äéà ìà éåãòú îä äåà òåùä ìé äéà úîéã àéúå àðé îöòøú àåúä áâìì æä ,ìîùì àðé ìà øåöä ìäùàø áàåúå áéú ëùääåøéí éåöàéí åìëï àîà ùìé îáèìú àú äñéãåøéí ùìä áöòø, àîøúé ìäí ùé÷çå àåúå ìèéôåì ìà î÷ùáéí ìé , àðé ðùøôú îáôðéí äëì îâòéì îâòéì ,äéúé áåøçú àáì àéï ìé ìàï ììëú. àðé òåáøú òì ëéáåã äåøéí ëãé ìà ìòáåø òì âéìåé òøéåú îä ìòùåú ?

úùåáä:
àðé ìà îáéï îä äáòééä? éù äéåí îùèøä, úøéîé àú äèìôåï, úçééâé 100 åéèôìå áå áéã ÷ùä, àí ëê äåà îúðäâ, úúìåððé òìéå ìîùèøä, àðé ìà îáéï ìîé àú îçëä, àú ìà øåàä ùäåà ôåâò áê åîæé÷ ìê? ëì æîï ùàú ìà îúìåððú òìéå, æä ëàéìå ùàú ðåúðú ìå àéùåø ìäîùéê ìôâåò áê, àðé îáéï ùæä ÷ùä åìà ôùåè ! àáì æä äãáø äðëåï ìòùåú, àú éëåìä ìôðåú úçéìä ìâåøîé äøååçä (òåáãú ñåöéàìéú) åàí æä ìà éòæåø úôðé ìîùèøä ùúåöéà ìå öå äøç÷ä îäáéú àå ùôùåè éæäéøå àåúå ùàí äåà éâò áê, äåà ééëðñ ìëìà, úàîéðé ìé ùàçøé ùúòùé àú æä, òí ëì äëàá ùáãáø, ñåó ñåó úåëìé ììëú ìéùåï øâåòä òí çéåê åìà ìçéåú áôçã îèåøó. àú ëåòñú òì ëåìí àáì ìà òåùä ùåí ãáø ëãé ìôúåø àú äáòééä, àú çééáú ìãååç ìøååçä, ëì æîï ùàú ìà îãååçú àç ùìê äåà ôööú æîï îú÷ú÷ú ááéú, îé îáèéç ìê ùäåà ìà éæé÷ ìàçéåú ùìê? àì úúîäîäé ! úãååçé ìâåøîé äøååçä áòéøééä, àå ìîùèøä ! áäöìçä. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ìøá ùìåí àùîç àí ú÷øà àú úâåáúé ,. ìôðé ë-14 ùðéí äáàúé éìãä îçåõ ìðéùåàéí , ìàçø ëîä ùðéí àçøé æä äúçúðúé åðîöà ùáòìé äéä áòì ðèéåú ìîéï ùìå , åìöòøé äøá äúâøùðå åîàåúå æîï ðãîä ìé ëé ðñâø ìé äîæì îùîéí . øöéúé ìãòú ìîä àéï ìé îæì ? åàí àðé àåëì ìäáéà òåã éìã åìä÷éí áéú áéùøàì ? àåãä ìê îàåã àí úåëì ìúú îòðä ìùàìåúé . úåãä øáä .

úùåáä:
àçåúé äé÷øä, áøàù åáøàùåðä ëåàá ìé ìùîåò îä òáøú, àáì àí àú îçôùú ìùîåò àîú, àåîø ìê îä àðé çåùá, áøâò ùáçøú ìäáéà éìãéí îçåõ ìðéùåàéï òùéú èòåú ìà ÷ìä, äòåáãä ùäúâøùú îáòìê ìà îùðä àú äòåáãä ùäáàú éìãéí îçåõ ìðéùåàéï, æä çèà ìà ôùåè àáì àðé éëåì ìäáéï ìôòîéí àú äöåøê àå àú ä-"àåðñ" ìãáø. îä ùëï éëåì ìäéåú ùáùîéí âæøå âæéøä ìòëá àåúê àå ìöòø àåúê îòè ëãé ìëôø ìê òì äèòåú äîøä, ëãé ùìà úéàìöé ìùìí îçéø ëáã éåúø áòúéã. îä ùàðé îöéò æä ùú÷áìé òì òöîê ìåîø ëì ìéìä ÷øéàú ùîò ùòì äîéèä (àì úôñôñé ìéìä àçã) àçøé 4 çåãùéí ùúúîéãé áìé ìôñôñ àó ìéìä, úáùøé ìé áùåøåú èåáåú (àðé îàîéï ùéäéå ìê ðéñéí) àùîç àí úùúôé àåúðå áàúø áðñéí ù÷øå ìê, ëì îé ùäúîéã 4 çåãùéí ì÷øåà ÷øéàú ùîò ëì ìéìä åìà äçîéõ àó ìà ìéìä àçã, æëä ìðñéí âìåééí, âí àú îåæîðú ìäéåú çì÷ îòí éùøàì ùæåëéí ìäúîéã á÷øéàú ùîò. àðé îáøê àåúê ùúæëé ìçééí çãùéí, ìáòì éøà ùîéí àîéúé ùàåäá ðùéí åäëé çùåá ùúæëé ìéìãéí éøàé ùîéí áò"ä úàåîéí ! ùéôöå àåúê òì ëì äòéëåáéí åòåâîú äðôù !!! úâéãé àîï... ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí ìê ëáåã äøá øáéã, àðé æ÷å÷ ìúùåáä òì îùäå ùòùéúé, àå éåúø ðëåï ùëîòè òùéúé ùáâììå àðé ìà øâåò åáàéí òìé îìà ôçãéí åîæé÷éí ðøàä ìé ùù÷åøä ìé îùäå îôçéã åæä âåøí ìé ìäéåú áééñåøéí øáéí. àðé ðäâ îåðéú , àçú äì÷åçåú ùìé èìôðä àìéé ìäæîéï îåðéú ,ðñòúé àìéä åäéà á÷ùä ùàòìä ìòæåø ìä, ùàìúé àåúä áèìôåï îé ðîöà àéúä ááéú åäéà àîøä ìé ùäéà ìáã. ðëðñúé ìãéøä ùìä åéùø äáðúé ùîãåáø áôéúåé, îæä ëîä æîï äøâùúé ùéù áéðéðå îùéëä îéðéú àáì îòåìí ìà çèàúé àéúä ëé éãòúé ùäéà ðùåàä äøáä ùðéí.. äéà äúçéìä ìäéöîã àìé åìçá÷ àåúé , äéà ðéñúä ìðù÷ àåúé , äñáøúé ìä ùàðé îôçã åùæä àñåø ëé äéà ðùåàä åæä çèà çîåø îàåã , àáì æä ìà îîù òöø áòãä , àðé ìà éåãò àéê ëîòè åðôìúé ÷åøáï ìîòùéä ìöòøé äøá áòååðåúéé äéöø ùìé äúçæ÷ åðëùìúé îòè áæä ùðâòúé áä áñúø , àáì äöìçúé ìäéîðò îîòùä àñåø , àê àðé òãééï îôçã åìà îùìéí òí îä ù÷øä àùîç àí ëáåã äøá éúï ìé úùåáä ëáåãå îä òåùéí àéê àðé ðâîì îééñåøéí àìå. åäàí äöìçúé ìäúâáø òì éöø äøò ùìé. úùåáúê çùåáä ìé îàåã.

úùåáä:

ùìåí åáøëä , öø ìé ìùîåò ùæéîðå ìê ðéñéåï ëì ëê ÷ùä îöã àçã , àáì ùîçúé ìùîåò ùæëéú ìäéðöì îòååï çîåø ìà ôçåú îöã ùðé.

ëãé ìæëåú ìúùåáä âîåøä òìéê ìôòåì òì ôé ùìáé äúùåáä. 
åìòùåú åéãåé, çøèä, ÷áìä ìòúéã.

àáì äúùåáä äâãåìä áéåúø úäéä , ùúîç÷ àú îñôø äôìàôåï ùìä îäôìàôåï ùìê åúúøç÷ îîðä ëîä ùéåúø , öø ìé ìùîåò ùëê îúðäâú éäåãéä áòí éùøàì , éúëï îàåã ùàéðê äøàùåï ùäéà îôúä àåúå åñô÷ àí îåúø ìàùä ëæàú ìäîùéê ìçéåú òí áòìä , àùøéê ùìà äøñú îùôçä áéùøàì åàðé îàåã î÷ååä ùä' éúáøê éçæéø àú àåúä áçåøä áúùåáä ëãé ùìà úéäøñ òåã îùôçä áéùøàì åìà ééâøí öòø áòìéåðéí.

ùåîø ðôùå éøç÷ !
ìäéåú ðäâ îåðéú æå îùéîä ìà ôùåèä áëìì , áèç åáèç ùìà áéîðå , áèç åáèç ùìà áùòåú äòøá åáèç åáèç ùìà ìàãí éøà ùîéí , àðé îëéø ëîä åëîä øáðéí ùàîøå ùîé ùòåáã áæä , îæåîï ìôåøòðåú åàí éù ìå àôùøåú éòùä äëì åééðöì îäãáø äæä.
ùëï ùîòðå ëì ëê äøáä ñéôåøéí òì î÷øéí îæòæòéí ùàøòå åðéñéåðåú ÷ùéí îðùåà.

äàí îåúø ìðòøä ìðñåò áîåðéú ò"ô ääìëä:
îòé÷ø äãéï ìîøåú ùîåúø ìðñåò áîåðéú (ëùîú÷ééîéí ëì äúðàéí ääìëúééí: ëáéù îåàø, àðùéí àçøéí ðåñòéí áàåúå î÷åí, ðéúï ìøàåú àú äðòùä áøëá åëéåöá') ìîøåú äëì , øàåé ìëì ðòøä éøàú ä' ùìà úñò áîåðéú åáîéåçã áìéìä åø÷ áùòú ãç÷ âãåì, àí ðåñòéí àðùéí ðåñôéí áîåðéú åìà ðåñòéí ãøê î÷åîåú îáåããéí éù îé ùéúéø àú äãáø (ëùëì äúðàéí ääìëúééí îú÷ééîéí áîìåàí).

ìñéëåí: àí äééú òåáø àéúä òáéøä, äéä ìê çì÷ áäøñ åáçøáï ùì áéú áéùøàì åàðé îîù ìà îàçì, ìà ìê åìà ìàó àãí áéùøàì ùäöòø ùì îùôçä ùìéîä éäéä òì äîöôåï ùìå. îöã ùðé, çëí òéðéå áøàùå, àí àúä àåîø ùëáø îæîï äøâùú ùéù áéðéëí îùéëä , äøé ùéöø äøò ëáø äëéï àú ä÷ø÷ò ìòáéøä , ìäáà àì ú÷ç ðñéòåú ùàúä éåãò ùòùåéåú ìâøåí ìê ìôåì áéãé äéöø äøò.

ùàìåú åúùåáåú ãåîéí áðåùà:
à) àùú àéù äú÷ùøä àìé åñéøáúé ìöàú òîä.
á) çæøúé áúùåáä , àáì ÷ùä ìé ìäôñé÷ ìôâåí òí ðùéí (àùúé áäéøéåï åàðé áåâã)
â) îä òåðùå ùì îé ùáåâã áàùúå åðëùì áàùú àéù?

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
àðé ðîöàú á÷ùø òí òøáé ðùåé ëáø ùðúééí ùäåà âí äáçåø äøàùåï ùìé.. ìà éåãòú àéê æä ÷øä.. àáì éåãòú åáèåçä áîéìéåï àçåæ ùàðé çééáú ìäúðú÷ åìà éåãòú àéê ìòùåú àú æä âøîúé ñáì ðåøàé åòååì âãåì ìîùôçä ùìé àðé îá÷ùú òæøä îëì äìá ìà éåãòú îä ìòùåú... øàéúé ùøùîú ôä ùäéå øáðéí ùîöàå úé÷åï ìðòøåú ëàìå àðé îúçððú àìéê ùúòæåø ìé âí áëì ìùåï ùì á÷ùä çééáú ìäúðú÷ îäòåìí äæä ëîä ùéåúø îäø áá÷ùä îîê áá÷ùä!

úùåáä:
àçåúé äé÷øä, ëàá ìé ðåøà ìùîåò ùàú á÷ùø òí òøáé, àðé îàåã î÷ååä ùòãééï ìà äâòú ìùìá ùáå àú âøä òîå áëôø àáì âí àí ëï ðùîç ìòæåø ìê ìöàú îùí îäø ëëì äàôùø, áéðúééí àðé ìà øåöä ùúçùáé òì äñéáåú ùâøîå ìê ìòùåú àú îä ùòùéú, àðé øåöä ùúçùáé ëøâò ø÷ òì àéê ìñééí àú ä÷ùø äàñåø äæä.

àú áú îìê, áúå ùì îìê îìëé äîìëéí ä÷ãåù áøåê äåà, àú øçå÷ä îìäéåú ÷ùåøä á÷ùø ãí ì- "òøáéí" àå âåééí, àðé ëì ëê ùîç ùæëéú ìäâéò ìúåáðä ðôìàä åìäáéï ùàú ùååä äøáä éåúø îîä ùàú çåùáú, ìà îùðä îä éâéãå òìéê àçøéí åìà îùðä îä äéå äîðéòéí ùìê ìçèà, ðçîä ìà îåöàéí úçú çñåúå ùì òøáé, ðçîä îåöàéí àöì ä' éúáøê, àçåúé äé÷øä, ÷éáìú äçìèä ðëåðä åàîéöä, àðé ùåìç ìê àú îñôø äôìàôåï ùì àùúé ìîééì äôøèé ùäùàøú áàúø åàùîç àí úöøé àéúä ÷ùø áä÷ãí äéà úëååï àåúê åúãøéê àåúê åàðé îáøê àåúê ùúæëé á÷øåá ìä÷éí áéú ðàîï áéùøàì
àì úçùáé òì úé÷åðéí åàì úçùáé òì òâîú äðôù ùâøîú ìîùôçúê, úçùáé ø÷ àéê ìáøåç îä÷ùø äðåøàé äæä, àéê ìñééí àåúå îäø ëëì äàôùø åàéê ìà ìàôùø ìáçåø òøáé ìäéåú àáé éìãéê ç"å. ðëåï ùæä ìà ÷ì åìà ôùåè, àáì òãéó îàåçø îìòåìí ìà !

àùîç àí ú÷øàé àú äòîåã äáà á÷éùåø äîöåøó: "éåí àçã äåà éùáåø ìê àú äìá"
÷èò ðåñó ìöôéä, àùîç àí úöôé áå: "éäåãéä åòøáé - ìà áàîú îä ùçùáú"

áëì î÷øä àðé îöéò ùúöøé ÷ùø áàåôï îééãé òí îùøãé éã ìàçéí åúöàé îùí îäø ëëì äàôùø. ìéöéøú ÷ùø òí éã ìàçéí ìçöé ëàï: "éã ìàçéí"

îùøãé éã ìàçéí
îñ' çéðí 1800-620-640

èìôåï: 03-6154100  ô÷ñ: 03-5796518
àí áøöåðëí ìöøó ÷åáõ ùéìçå ìîééì yadl@yadl.co.il

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí ëáåã äøá øáéã, øöéúé ìñôø ùäúçúðúé ìôðé ùìåùä çåãùéí åòáøúé ìâåø àöì çîúé ëãé ùðåëì ìäñúãø ÷öú... åàðé ìà îåöàú àú äôéðä ùìé ùí, äàí àðé öøéëä ìçôù ãéøä àå ìäúàô÷ åìçéåú ôä?

úùåáä:
àí ÷ùä ìê îàåã åàéï ìê ôéðä ôøèéú, âí àí àéï ìëí àú äàôùøåú äëìëìéú ìãòú çùåá ùúöàé ìòáåã åúá÷ùé îáòìê ùéöà ìòáåã (âí àí äåà ìåîã áëåìì àå áéùéáä) åàçøé çåãùééí ùìåùä úúçéìå ìäùëéø ãéøä, äôøèéåú ùìê öøéëä ìäéåú îòì äëì !

àí éù ìëí àú äàôùøåú äëìëìéú, úðñé ìá÷ù áöåøä îëåáãú îáòìê ìòáåø ìî÷åí ùáå éäéä ìê ðòéí éåúø, àí úãòé ìâùú ìáòìê áöåøä îëåáãú àéï ìé ñô÷ ùúîöàé çï áòéðéå åäåà éù÷åì àú äðåùà, àáì àí úãøùé îîðå áëì úå÷ó åúãç÷é àåúå ìôéðä, äãáø éâøåø ñëñåëéí òîå åòí ëì áðé äáéú åàéï èòí. æä äëì òðééï ùì âéùä åéøàú ä'.

 ëì æîï ùîãåáø áú÷åôä æîðéú (àôéìå îòì ùðä) åáéðúééí àúí çåñëéí ëñó ìãéøä, ìãòúé àéï ùåí áòéä ùúâåøé òí çîúê, áúðàé ùùúéëí îñúãøåú, àí àúï øáåú, áùåí ôðéí åàåôï àñåø ìê ìäéùàø ùí åáòìê îçåééá ìòùåú ëì ùìàì éãå ëãé ìãàåâ ìøååçúê åìà ìöòø àåúê áòã ùåí ãáø ùáòåìí ! áëì î÷øä àú ìà àîåøä ìäúàô÷ åìçéåú ëì éîé çééê ìéã çîúê åëáø äæäéøä äúåøä àú äáòì ùòìéå ìãáå÷ áàùúå
"òì ëï éòæåá àéù àú àáéå åàú àîå åãá÷ áàùúå åäéå ìáùø àçã" (áøàùéú á',ëã') 
(àáì àí àú ùåàìú îöã òé÷ø äãéï àí àñåø àå îåúø, äúùåáä äéà ùîåúø) 

åëê ëúá øáé éò÷á áùå"ú ùàéìú éòá"õ ç'à ñé' ìá':

ëìä ùâøä îîù áàåúä ãéøä òí çîåúä.
ùðàú äçîåú ìëìúä, àò"â ãäåéà îéìúà ãùëéçà èåáà, îëì î÷åí ðøàä ùòé÷øå àéðå îöåé àìà áãøåú éçã, ãîøâìï ÷èèä, àé îùåí àëéìú âéøñðà åàé îùåí îéìé, îúåê ùøâéìä áä ÷öä îôðéä, ðôùä áçìä áä, éåöàú åðú÷ìú, ðëðñú åðú÷ìú áä. ëì ëï éàîøå äîåùìéí àí éøòå æàá åèìä ëàçã, úãåø ëìä òí çîåúä.

ëìä ùâøä áñîåê ìçîåúä åìà àéúä îîù.

åàôéìå äâø"à áé÷ù îàùúå åîùàø áðé áéúå ìëáã àú àîå äàìîðä åæä ìùåðå: "åàùä àú øòåúä úùîç áãáøéí èåáéí,,, åàó àí úòùä àçú îëí ùìà ëäåâï, úîçìå æä ìæå åúçéå ìîòï ä' áùìåí" îëàï øåàéí ùäâø"à äëéø àú äîöéàåú äìà ðòéîä àê á÷ù îîùôçúå åîàùúå ìçéåú òí çîúä áùìåí. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí ëáåã äøá øáéã, àðé áú 24 åàðé âøä áàåìôðà øàéúé àú äúùåáåú ùìê ìâáéé äðèééä äîéðéú çéæ÷ú àåúé îàåã àáì òãééï ÷ùä ìé ìöàú îæä àðé îàåã î÷áìú àú æä ùáú éùøàì ìà ëæàú åæä ø÷ éøéãú äãåø àáì áëì î÷øä ðåøà ÷ùä ìé òëùéå ìäúîåãã òí äîùéëä äæàú , äùàìä ùìé äéà ëæàú àðé âøä áàåìôðà åàðé îøâéùä øâùåú çæ÷éí ìàçú îçáøåúéé äàí àðé öøéëä ìòæåá àú äî÷åí äæä ùàðé ìåîãú áå úåøä àí éù ìé áî÷åí äæä âí éöø äøò òí çáøúé?

úùåáä:
àçåúé äé÷øä, áøàù åáøàùåðä àðé ùîç ùäãáøéí ùéöàå ìé îï äìá çãøå ìê àì äìá, àðé ìà çåùá ùäôúøåï äàáñåìåèé éäéä ìòæåá àú äî÷åí , ùëï àí éù ìê øâùåú ìðùéí àú òùåéä ìôúç àåúí âí áî÷åîåú àçøéí, ìëï øàåé ùúòáãé òì òöîê åúúâáøé òì äéöø äøò äæä, àí úöìéçé ìäúâáø òìéå áî÷åí ùäëé ÷ùä, àéï ìé ñô÷ ùáî÷åîåú àçøéí äåà ìà éòéæ ìäøéí øàù.

èéôéí åäöòåú ìééòåì.
à. úùîøé îøç÷ îàåúä ðòøä ùîöàä çï áòéðéê - àí úøàé ôçåú , úúôúé ôçåú.
á. ú÷øàé ùåá åùåá úâåáåú ùëáø ëúáðå áðåùà - æä éçæ÷ àåúê åéçãåø ìê ìøàù.
â. ú÷ôéãé ì÷øåà ëì ìéìä úôéìä ìæéååâ äâåï - ìçöé ëàï: "úôéìä ìîöéàú áï æåâ"
ã. ú÷øàé ëì éåí ôø÷ úäéìéí áàúø åúëúáé ìðå àú ùîê: "àðçðå ðúôìì òìéê"
ä. àùîç àí úöøé ÷ùø òí"òöú ðôù" ùí éùåççå àéúê åéñééòå ìê áãéñ÷øèéåú.

úâåáåú ðåñôåú áðåùà.
1. "ðøàä ìé ùàðé ...... " - ìçöé ì÷øéàä
2. "àðé ðùåàä 8 ùðéí åáëì æàú ðîùëú ì......" - ìçöé ì÷øéàä
3. "àðé ðîùëú ì..... ! îä àðé òåùä" - ìçöé ì÷øéàä 
4. "òáøúé àú äòáéøä ùì äçééí ùìé àéê îú÷ðéí???" - ìçöé ì÷øéàä
5. "ðåìãúé ëæä åàùàø ëæä åàðé îàåùø ìäéåú ëæä !!!" - ìçöé ì÷øéàä ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí. àðà òæåø ìé àðé îîù âîåø, òùéúé èòåú ðåøàéú åìà ðøàä ìé ùéù òì æä áëìì ëôøä, äééúé òí àùä ðùåàä åáòìúé áòéìåú àñåøåú àðé çééá ìãòú ëîä ãáøéí. 1.æä àåñø àåúä ìáòìä? 2. éù ëôøä òì æä? 3. öøéê ìäâéã ìáòìä? 4. àéê îú÷ðéí? áá÷ùä àì úôðä àåúé ìùàåì øá àçø. ìà îñåâì àúä äøá ùìé.

úùåáä:
áçåø é÷ø, öø ìé ìùîåò ùéöø äøò äùúìè òìéê åòùéú îòùä îëåòø ùëæä.

1. àí àó àçã ìà éåãò îæä, òì ôé äðôñ÷ áôåñ÷éí, àéï ëì çåáä àå îöåä ìäåãéò ìáòìä åìäøåñ áéú áéùøàì. åìëï úîùéê çééä áúùåáä âîåøä, åúçéä òí áòìä ëøâéì
2. áååãàé ùéù òì æä úùåáä,îäéåí åäìàä úùúãì ìä÷ôéã ÷ìä ëáçîåøä ùëï îåáà áæåäø áøàùéú ìâ', á', åëï áæåäø çãù. åëï áàáøáðàì áøàùéú á'. àéï ãáø äòåîã áôðé äúùåáä. åëï îåáà áôñçéí ãó ðã', à'. úùá àðåù òã ãëà. åáùå"ú îäø"í àìàù÷ø ñéîï éè' åòåã, ùòøé úùåáä ìà ððòìå, àí úôñé÷ òí äçèà åúòùä úùåáä âîåøä, îï äùîéí éøçîå òìéê, àáì îëàï åàéìê úéùîø îëì ãáø àñåø, àúä öøéê ùîéøä éúéøä åæäéøåú éúéøä, ëé òùéú îòùä îëåòø åëîòè äøñú ùúé îùôçåú áéùøàì ëãé ìñô÷ àú  úàååúéê, úá÷ù ñìéçä îîìëå ùì òåìí åúùåá áúùåáä âîåøä. (àðé îöéò ùú÷øà âí àú úâåáúé äáàä: "ëì äúé÷åðéí ìëì äçèàéí" ëîå ëï àðé îöéò ùúúòðä éåí ùìí åú÷áì òìéê ìà ìùåá òì äçèà äðåøà ìòåìí !

3. àí àó àçã ìà éåãò îæä, òì ôé äðôñ÷ áôåñ÷éí, àéï ëì çåáä àå îöåä ìäåãéò ìáòìä åìäøåñ áéú áéùøàì. åìëï úîùéê çééä áúùåáä âîåøä, åúçéä òí áòìä ëøâéì

4. çåæøéí áúùåáä ùìéîä (ùáú, úôéìéï, èäøä, öéöéú ÷áåò, öåîåú, ùîéøú ðâéòä) åäøáä úôéìåú ìàì òìéåï ùìà úéëùì ùåá, ú÷ôéã ì÷øåà ÷øéàú ùîò ùòì äîéèä. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã